ゴルフストレッチとは
ゴルファーの皆さん、、、、スコアや飛距離に伸び悩んでいませんか？？
そんなあなたには
ストレッチ！
体の柔軟性を上げることで以下の通りお悩み解決につながります
股関節を伸ばすことで下半身のブレをなくす
股関節の柔軟性が上がるとお尻が上がり、足腰が安定するので 上半身につられることなく大きなスイングに不可欠な捻転を作ることが出来る
肩甲骨を伸ばすことでスイングスピードを上げる
肩甲骨周りの柔軟性を上げることで、肩甲骨の可動域が広がりスイングスピードが上がるので飛距離UPにつながる
足首を伸ばすことでバランスを保つ
足首は股関節と繋がっているので足首を整えれば股関節も整うさらに足首の柔軟性が上がると傾斜地でのショットUPにもつながる
腰を伸ばすことで全身の軸を安定させる
腰の柔軟性が上がると地面にまっすぐ立つ下半身をブレないように支え、身体の回転時に上半身にしっかりと力を伝えることが出来るので飛距離UPにつながる
日本プロゴルフ協会 PGAライセンス取得
岩崎崇則プロ 監修